Ich kehre in mich selbst zurück und finde eine Welt.
Zitat: Goethe
Trance Atmen ist eine Reise.
Eine Reise, in der du dir selbst begegnen kannst.
Frei von allem, was dir je über dich erzählt worden ist.
Frei von allem, was du dir selbst über dich erzählt hast.
Entdecke dein inneres Licht, deine Kraft, deinen Mut.
Lass alles zurück, was nicht hell strahlt.
Tritt ein in dein ureigenes Universum.
Derweil halte ich für dich den Raum.
Beim Trance Atmen wird die Technik des Verbundenen Atmens praktiziert. Durch intensives, tiefes Verbundenes Atmen gelangst du in einen tranceartigen Zustand, in dem du deine inneren Räume betreten kannst. Du kannst dich in deiner ganzen Größe erleben, gespeicherten Emotionen und Blockaden begegnen und sie lösen. Ebenso tiefe Entspannung oder Glückseligkeit empfinden. Jede Session ist anders, jedes Atmen wirkt anders.
Durch intensives, Verbundenes Atmen wird der CO2-Gehalt im Körper verringert – daraufhin verändert sich der PH-Wert des Körpers in den basischen Bereich und die Großhirnaktion nimmt ab. Der "Kontrolleur" wird ausgeschaltet und sonst unzugängliche Bereiche des Gehirns werden aktiviert. Verborgene Emotionen können verarbeitet und losgelassen werden. Durch Loslassen kommen wir in immer tiefere Zustände und verspüren Verbundenheit, innere Freiheit. Auf Körperebene entsteht viel Energie, der Stoffwechsel wird angekurbelt und das Immunsystem gestärkt.
Atemmeditationen sind in unzähligen Varianten seit Jahrtausenden auf der ganzen Welt bekannt. TranceAtmen ist bei weitem nicht die einzige Form der Atemarbeit. Doch sie bietet für uns westliche Menschen eine sehr einfache und effektive Möglichkeit, den Intellekt zu umgehen und in Erfahrungen einzutauchen, die vom Verstand gerne in den hintersten Ecken verstaut werden. Das kann sich sehr entspannend und beseelend anfühlen, aber mitunter auch schmerzhaft. Nicht umsonst wollen wir uns so manches Thema nicht so gerne anschauen. Transformation wird jedoch nur stattfinden, wenn du bereit bist, alle deine Aspekte und Erfahrungen anzusehen und anzunehmen. Diese Möglichkeit gibt dir TranceAtmen und du bestimmst immer selbst, wie tief du in dein eigenes Wunderland eintauchen möchtest.
Kakao öffnet das Herz - er ist die ideale Vorbereitung um in die Tiefen der Trance Atmung einzutauchen. Ich verwende handgeernteten, biologisch angebauten Zeremonialkakao, der mit hochschwingenden Mantren zubereitet wird. Während der Zeremonie stimmen wir uns mit vorbereitenden Atemübungen auf die intensive Atmung ein. Du kannst dich entweder ganz auf deine Intentionen und Zukunftsbilder einlassen, die du in die Session mitnehmen möchtest, oder dich Themen nähern, die dich schon lange belasten.
Mama Kakao begleitet dich sanft und liebevoll auf deiner Atemreise und stärkt deine Selbstliebe.
Leider kommt es immer wieder vor, dass Anmeldungen verloren gehen - falls du innerhalb von 24h keine Bestätigung bekommst, habe ich deine Anmeldung nicht bekommen! Melde dich bitte nochmals an oder schreibe mir eine E-Mail🕊
Anmelde- und Stornobedingungen:
Bei
Stornierung bis 1 Woche vor dem gewählten Termin ist keine
Stornogebühr fällig, Bei kurzfristigerem Storno ist der gesamte
Beitrag zu bezahlen. Das Umbuchen auf eine Ersatzperson/einen
Ersatztermin ist möglich. Ich bitte dich, mich diesbezüglich zu
kontaktieren!
Mit deiner
Anmeldung akzeptierst du die Stornobedingungen.
Sollte eine Veranstaltung krankheitsbedingt abgesagt werden, wird der Betrag auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.
Nach dem Ankommen gibt es eine kurzen Überblick über den Ablauf und eine Erklärung der Atemtechnik. Danach beginnen wir mit der Kakaozeremonie mit sanften Atemübungen, in der jeder nach Wunsch eine Intention oder Vision finden kann. Nach einer kurzen Entspannungsmeditation beginnt die eigentliche Trance Atmung. Begleitet wirst du von eigens dafür zusammengestellter Musik, die dich in der Atemarbeit unterstützt. Im Anschluss hast du - wenn du möchtest - die Möglichkeit, deine Erfahrung im Kreis zu teilen.
Du brauchst keine Vorerfahrung - weder inTrance Atmung noch in Meditation.
Ein Facilitator begleitet dich im Prozess. Er/Sie hält einen klaren, unterstützenden Rahmen damit die Teilnehmer aus sich selbst heraus ihre Themen finden und bearbeiten können. Er/Sie strukturiert die Session und schafft einen sicheren Raum, der es den Teilnehmern erlaubt, sich zu öffnen. Dadurch können Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse stattfinden.
Wichtig ist, dass die Teilnehmer nur dabei unterstützt werden, ihre Ziele selbst zu erreichen – ein Facilitator greift nicht in Prozesse ein und beeinflusst auch nicht.
Wie bei jeder Körperarbeit ist es am besten, wenn du 2-3 Stunden vorher nichts isst, damit dein Verdauungssystem nicht beschäftigt ist. Wähle gemütliche Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Nimm eine Decke mit, es kann sehr kalt werden während einer Atemreise.
Deine Hände, Beine und auch der restliche Körper können zu kribbeln oder/und vibrieren beginnen, die Hände und der Mund können sich krampfartig zusammenziehen. Das ist unbedenklich - falls es dir zu viel wird, geht es durch weniger intensives Atmen wieder zurück. Es kann dir sehr kalt oder auch warm werden. Wenn Emotionen auftauchen, können Tränen kommen oder Lachen, du kannst das Bedürfnis haben, zu schreien oder dich zu bewegen - all das ist erlaubt und du darfst es ausleben.
Atemarbeit ist Körperarbeit. Der Geist ist vom Körper jedoch nicht trennbar - zumindest nicht, so lange er ihn bewohnt - daher wird Trance Atmen immer auch eine Auswirkung auf den Geist haben. Ob sich die Session für dich in erster Linie auf der körperlichen Ebene, wie Entspannung etc, auswirkt, oder ob du spirituelle Erfahrungen machst, hängt hauptsächlich von dir selbst ab. Du kannst jedoch sicher sein, dass nichts passieren wird, was für dich zu diesem Zeitpunkt nicht richtig ist. Vertraue dem Prozess.
Es gibt keine Vorgaben, wie oft du bei einer Session teilnehmen darfst. Jeder Mensch ist anders und verarbeitet anders. Die Teilnahme an einer 2stündigen Gruppensession ist jedoch meist ein sehr intensives Erlebnis und du benötigst danach Zeit, um diese Erfahrung zu integrieren. Eine größere monatliche Breathwork Session hat sich für viele als optimal herausgestellt. Weniger intensive Formen von Breathwork, die einen anderen Fokus haben als TranceAtmen, kannst du bis zu täglich praktizieren wie jede andere Meditation.
Kontraindikationen sind: Epilepsie, starker Bluthochdruck, akute Herzerkrankungen, Schwangerschaft, Psychosen, frische Operationen, bei Einnahme schwerer Medikamente und akute Infektionen
Kakao enthält Theobromin, das ähnlich wie Koffein wirkt, jedoch langsamer. Hier gilt ebenso: nicht bei Herz-Kreislauferkrankungen, Einnahme von Antidepressiva
Bei Unsicherheiten konsultiere bitte vor einer Session den Arzt deines Vertrauens!
Ich habe die Breathwork Facilitator Ausbildung bei Vidya und Klaus C. Ulbricht, den Gründern von naou.de, gemacht. Sie haben beide jahrzehntelang Erfahrungen in Breathwork, Meditation und Heilarbeit gesammelt und geben diese sehr liebevoll, strukturiert und umfangreich an ihre Schüler weiter.
Bei der Ausbildung von Patrick McKeown (Autor von "Atme und heile dich selbst" und "Erfolgsfaktor Sauerstoff") bin ich noch tiefer in die spannende Physiologie des Atmens eingetaucht und kann dir als Oxygen Advantage Practitioner die funktionelle Atmung weitergeben. Viele kleine, leicht umsetzbare Übungen und Techniken, um große Veränderung für deine Gesundheit zu bewirken.
ALLES
IST
MÖGLICH